有多少人坐下来第一件事，就是敲二郎腿。

跷二郎腿的六个可怕后果

01

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。

02

跷起来腿的后部静脉受压，增加造成下肢静脉曲张的隐患，因此下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。

03

跷二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

04

极易导致生殖器温度升高，而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。

05

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起不适症状。因此，在测量血压时，高血压患者的双腿一定要保持自然、放松的状态。

06

跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓，因此，烟民、房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。

● 背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松，置于身体两侧。

● 臀部应该能接触到椅背。

● 键盘要在你的正前方，鼠标在键盘一侧，电话不要离人太远，最好一伸手就能够到。

● 在使用键盘鼠标时，尽可能保持手腕平直，肩部放松。

电话微信：15660125383
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